自分らしく生きる女性になりたい！
自分らしく生きるには何が必要なの？
自分らしく生きる女性は、凛としていて、自分をもっている印象があるよね。
そうなの！
周りに振り回されることなく、自分の人生を歩みたい。
集団に入ると、どうしても周りの意見や周りにどう思われるかということを気にしてしまって、心が疲れてしまいます。
女性が自分らしく生きるにはどうしたらいいのか、自分らしく生きるには何が必要なのか、心と向き合う方法を紹介します＾＾
この記事はこんな人におススメ！
- 周りに振り回されて心が疲れてしまった人
- 現状を変えたい人
- 精神的に強くなりたい人
- 自分に自信をもちたい人
私は心が疲れてしまった！
気がついたら、私は心が疲れてしまっていました。
暗黙の了解でなりたっている当たり前が飛び交っている世の中。
その当たり前に頑張って合わせていたからです。
そして、頑張って周りに合わせていることが最善の方法だと、ついこの前まで思ってもいました。
そのため、言われたことは私なりに一生懸命頑張り、やるべきことも行ってきましたが、心だけがどんどん疲れていっている自分がいたのです。
これが、私が望んでいた人生なのか。
本当の自分は隠すばかりで、本音とは逆の行動をしているので、文句が多くなる始末。
そんな状態になっている自分に気がつき、「これでは何のために生きているのかわからない」と大きな心の叫びが。
それから「自分らしく生きるには何が必要なのか」「女性が自分らしく生きるにはどうしたらいいのか」考えるようになりました。
自分らしく生きるとは実際どういうことなの？
では、私が求めている「自分らしく生きる」ということは、どういうことなのでしょうか。
周りの情報に流されることなく、また他人の意見や評価を気にすることなく、自分の考えを大切にし、幸せにいきていること。
言葉で言うのは、とても簡単です。
実際は、どんなにこのことをわかっていても、他人の行動や発言に翻弄されてしまいます。
そこで私が体験してきた、ついやってしまう癖の原因を知ることで「女性が自分らしく生きる」ことに繋がるのではないかと思いました。
【自分らしく生きるには】女性がついやってしまう癖
はじめての環境だったり、関係性が浅い相手、集団でやっていく場合についやってしまう癖があります。
- 自分を必要以上によく見せてしまう
- 人に合わせるのがいい方法だと思っている
- ルールや伝統を完璧に実行しないといけないと思っている
- つい目の前のことに一生懸命になる
- 集団からはみ出るのが怖い
上記で記したことが２から３個当てはまる女性は、自分らしく生きるには癖の原因を知る必要があります。
私も気がついたらついやってしまう癖なのです。
それでは、この癖が起きてしまう原因を一緒に見ていきましょう＾＾
自分を必要以上によく見せてしまう
人から必要以上によく見せようとしていませんか？
仕事での営業、取引先の方に合う時、また私のように主婦であるとママ友、学校などの役員などの集団で活動する時があります。
そういった環境下では、些細なことで揉めたくないという意識が働き、必要以上に自分をよく見せようとしてしまうのです。
このような現象は、決して悪いことではありません。
ポイントは、必要以上にです！
付き合いが長くなると、必要以上によく見せている自分を長期的に行わなければいけないので、心の疲れの原因になります。
人に合わせるのがいい方法だと思っている
自分の気持ちを押しころして、人に合わせるのがいい方法だと思いつい「YES」と返答していませんか？
自分よりも他人を優先することが美徳として育てられたので、仕方がない現象ではあります。
また時と場合によっては、必要なことでもあるので、他人を優先することは間違いではありませんよね。
そこがとても難しいところです…
しかし、自分より他人を優先する使い方を間違っているから心が疲れるのです。
原因は、自分自身を無意識のうちに信用していないからです。
そのため、自分を信用せず自分の意見は後回しにし、他人の意見を優先することが癖になっています。
ルールや伝統を完璧に実行しないといけないと思っている
責任感から、これまでやってきたルールや伝統を自分も完璧に受け継がなければいけないと、知らず知らずご自身に求めていませんか？
ルールや伝統的なものが紙に記されていたら、なおさら完璧にやらないといけないと意識が強くなってきます。
なぜ完璧を自分に求めてしまうかというと、ルールや伝統が世の中の絶対的な正しさだと勘違いしているからです。
他人が決めたルールや伝統からはみ出してしまうと、正しさからはみ出したことになり、周りからの評価が気になります。
つい目の前のことに一生懸命になる
ご自身と関係がない事柄につい一生懸命になってしまいませんか？
自分とは直接関係がないというのは、目先の責任はあったとしても、人生においてのご自身がなりたい自分に絶対必要なことなのかどうかです。
たとえば私でいえば、子供の学校の役員であったり、子供の習い事の役員など。
すべて、子供に関することです。
子供の立場を考えると、親として設定された事柄には「一生懸命、取り組まないと」と思いますよね。
しかし、ご自身が求めている「自分らしくいきる」ことに必要なことなのでしょうか。
「子供のため」と一見みえますが、目先の責任からの「自分のため」という気持ちが隠れています。
1番大切な子供の気持ちが、目の前の一生懸命さで見えなくなってしまう原因です。
集団からはみ出るのが怖い
集団から自分だけはみ出るって怖いですよね！
日々の生活から気づかないうちに、狭い世界で物事を考えたり、狭い世界で生きてしまいます。
そのため、集団からはみ出してしまうと孤独と戦わなければいけません。
これまでの経験から孤独の辛さは知っていますよね。
特に女性は、グループを大切にしますよね。(もしかしたら、性別に関係ないかもしれませんが)
ですから、グループからはみ出ないようにすることが、女性が自分らしく生きることからかけ離れてしまう原因になっています。
【自分らしく生きるには何が必要か】心と向き合う方法
女性が自分らしく生きるには何が必要か、それはこちらです。
- 自分の本音はどうなのか書き出す
- 頑張ること(一生懸命になること)をやめる
- ゴールを決める
女性が自分らしく生きるには、これまでしていた頑張ること(一生懸命になるころ)をやめることが1番重要になってきます。
頑張ること(一生懸命になること)をやめることは、とても難しいです。
しかし自分らしく生きるには何が必要かと問われると、頑張ること(一生懸命になること)をやめることが必須になってきます。
また上記で記した「自分の本音はどうなのか書き出す」「ゴールを決める」も実行すると新たな展開が周りから自然と生まれ、そして感謝することが多くなるので是非トライして欲しいです＾＾
自分の本音はどうなのか書き出す
自分らしく生きるには何が必要か、それは「自分の本音はどうなのか書き出す」ことです！
女性は「自分らしく生きたい」と感じている時は、たいてい「ご自身の本音と真逆のこと」をしていることが多いです。
起きていることに直面している時は、なかなかご自身が真逆のことをしているから心が疲れていることに気づきません。
なぜなら、疲れもしくは怒り、悲しみなどで心がいっぱいになっているからです。
ですので、まずペンと紙を用意して、今の気持ちを書き出します。
書き出しはじめは、疲れや怒り、悲しみなどの直接的な言葉が多いかもしれませんが、だんだん客観的に自分を見る文章になってくるのです。
そこから、これからの自分の行動や、本当は何がしたかったのかご自身の考えを見つけることができます。
頑張ること(一生懸命になること)をやめる
自分らしく生きるには何が必要か、それは「頑張ること(一生懸命になること)やめる」です！
頑張ること(一生懸命になること)をやめると、ご自身の生きる目的が生れます。
これまで、育ってきた環境が頑張ればなんとかなる、自分以外のことも一生懸命にやるのが当たり前だったように思います。
そのため、頑張ることが癖になっているのです。
例えば、家事を完璧にこなし綺麗な状態でいる住まい、子供の将来のために完璧に母親業をこなす、家族の身の回りの管理をするなど。
実際、私も「頑張る」「一生懸命」という言葉が癖になり、バスタオルのたたみ方にこだわっていたことがあります。
そんな私も「自分らしく生きる」ことを選択した時に、将来の自分に必要でないものに頑張る(一生懸命)になることをやめました。
すると、明確な自分の生きる目的が生れたのです。
大好きな手帳生活から文房具を販売できるオンラインショップを立ち上げること。
イラストレーター、フォトグラファー、ライターとして書籍を出版したいことなど夢が数えきれないほど出てきました。
とはいえ、頑張ること(一生懸命になること)をやめてしまうと、何か無責任な感じがしませんか？
女性が自分らしく生きることを求めた時点で、これまで十分頑張った証拠です！
ですので、頑張ること(一生懸命になること)をやめるとことで、ご自身が本当は何がしたかったのか明確に自分らしく生きることができます。
私の場合、「一生懸命生きてしまっていた」と気づかされた1冊です＾＾
頑張れば(一生懸命したら)なんとかなるという時代は、終わったんだと気付かされました。
あるかどうかわからない頂上に、頑張ったけど今だに到達しない頂上。
心が疲れてしまっている方におすすめです。
自分らしく生きるには、何が必要か見出されます＾＾
ゴールを決める
自分らしく生きるには何が必要か、それは「ゴールを決める」です！
ゴールを決めると、自分の行動をどうしていく方がいいのか自分の心の選択をしやすくなります。
日常生活には、些細な選択がほんとうに沢山ありますよね！
どうやって返答すればいいか悩むLINEの内容、行きたくもない集まり、仕事の案件など。
これらを、その時の感情で選択してしまうとゴールがいろんなところに設置されてしまい、自分がどこへ向かえばいいか分からなくなってしまいます。
最終的なゴールを決めていれば、どういう道筋で向かっていけばいいかわかっているので、最短ルートで向かうことができるのです！
ゴールを重視した選択は、とても勇気のいることです！
できるなら目先の簡単な解決策に流れたいところですが、選択次第でゴールに大きく関わってきます。
また女性が「自分らしく生きる」には、目先の楽さに流されないようにしましょう！
まとめ
自分らしく生きるには何が必要なのか、女性が自分らしく生きるにはこちらです！
- 自分の本音はどうなのか書き出す
- 頑張ること(一生懸命になること)をやめる
- ゴールを決める
日々の日常で、ついやってしまっている選択をいきなりやめてることは、とても勇気がいることですよね。
そのため、本当にこの選択がいいのか不安になります。
しかし、自分を信じることが1番重要になってくるので、ぜひトライ&エラーしながら、なりたい自分への第1歩を踏んでください＾＾
